PRASANTHI

ヨガは大阪府、和泉市のPRASANTHI | マタニティやシニア向けクラス

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シニア

無理のないペースのやさしいレッスン

シニア世代の生徒様に向けたレッスンでは基本的な呼吸法から始まり、安全な環境でポーズ指導を行い、生活の質の向上を目指します。体の柔軟性を高め、筋肉の緊張を和らげることで、身体機能の調整を促します。ストレス軽減や睡眠の質の改善、心の安定などの効果も得られるよう、和泉市にてやさしいレッスンを行っています。

和泉市でシニアの健康を応援

おはようございます。六月の雨の日曜日の朝です。今日はテテオニでのヨガクラスです。自然豊かな山間の古民家で、鳥の囀りやしとしと雨の音を聴きながらのヨガはきっと優しく心地の良い時間になると思い…

達磨寺とダルマを見つけること ゴールデンウィークにぴったりのお天気のもと、しばらく行けてなくて気になっていた奈良のお墓参りのあと、意外と近くにあった達磨寺に立ち寄りました。 最近子どもたち…

OmNamahShivaya!今日はマハシヴァラトリ🌙今日はヨガの神さまシヴァ神のお祭り。インドのヒンドゥー寺院では盛大にお祝いされてるかと思います。今日の夜の12時にシヴァさんに瞑想をすることで、不浄を壊…

プラシャンティの拠点は和泉市の山間、父鬼町。コロナ禍の2021年に、こんな時こそ心身が安らぎ健康になるヨガを知ってもらいたいと『YOGAMUSICCAFEテテオニ』をオープンしました。テテオニでは地場産の食…

柔軟性や筋力の向上、心の平穏などの多くの利点をもたらすヨガの魅力を、シニア層の生徒様にも分かりやすくお伝えしています。生徒様が自身のペースで学べるよう、体調や天候にも耳を傾け、互いを尊重しながら学びを深めています。また、無理のないペースで進めるため、産後の女性にもやさしい内容となっています。基本ポーズや正しい呼吸法を体得して心身のバランスを整えることを目指し、和泉市にて一人ひとりを尊重する教室を運営しています。

和泉市でシニアの健康を応援

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