「アヒンサは、生きる知恵」日々の学びからヨガの実践者にとって最も重要とされるアヒンサ/非暴力。これは単に「物理的な暴力を振るわない」という意味だけでなく、言葉や思考においても他者を害さないこ…
👹2月のプラシャンティトラディショナルヨガの予定です🌺初春は『春の養生ヨガ』。身体の歪みをとるための整体的な内容になっています。『やさしいヨガ』はシニア世代を中心に、マタニティさんや産後のママ…
ここ数日、陽射しに春を感じます。シニアヨガの日。午前中は公園の中の集会所にての風ヨガ（シニアのヨガサークル）でした。お天気のおかげかお休みも少なく、私が到着した時にはすでにあちこちでおしゃ…
🎍1月のプラシャンティトラディショナルヨガの予定です🗓️『やさしいヨガ』はシニア世代を中心に、マタニティさんや産後のママさんも参加しやすいクラスです。『ヨガベーシック』はオーソドックスなヨガク…
「彼は欲望から自由で心の平和な人を褒めることもなく心の邪悪な人を責めることもない喜びにも悲しみにも変わらず幸せだ何も為すべきことはないと知っているのだ（82）」「彼は世界を憎まない真我を求め…
12月のプラシャンティトラディショナルヨガの予定です🗓️師匠も走る師走です。インドヨガでは師は自分の眉間のところにいるといいます💫『忙しい』は『こころ』を『なくす』とよく言われます。これは、ここ…
あるがままを生きる驚かれるかもしれませんが、ヨガは『心の動きを止める』ことを目的とします。多くの皆さんがご自身の心に振り回されているのではないでしょうか？ポーズや呼吸法の練習は、心を動かす…
11月のプラシャンティトラディショナルヨガの予定です🗓️伝統的なヨガやレイキを求める方が増えている実感があります。何かと気を使うことの多いご時世ゆえでしょうか。今月も色々な方との出会いを楽しみ…
『トラディショナルヨガ教師養成講座（TT200）』はじめませんか。テキストはすべてハンドメイドです。 中身も手書きですし、家庭内制手工業で印刷も製本もして、ひとりひとりの生徒さんに贈っています。 …
【朝の呼吸法】インスタライブクラス本日もご参加ありがとうございました😊毎日ひどい暑さで息も浅くなっちゃいますね。疲れていませんか？呼吸法で息を整えて、内側から元気を保ちましょう。朝の呼吸法ク…