ヨガを始めてみたい、またはすでに実践しているけれど「本物のヨガとは？」と感じたことはありませんか？ヨガにはさまざまな流派やスタイルがありますが、その本質は単なる運動ではなく、身体・心・呼吸…
日常的にヨガを実践されている方は、身体を整えることの大切さを実感されていると思います。毎日アーサナ（ポーズ）を続けることで、柔軟性が増し、筋力がつき、心身のバランスが整っていくのを感じるで…
50代を迎え、これまでとは少し違う体の変化を感じていませんか？ 「疲れが抜けにくい」「肩こりや腰痛が気になる」「気持ちがすっきりしない」そんなお悩みをお持ちの方にこそ、ヨガをおすすめします。PR…
大阪府和泉市での本格的インドヨガ体験は、身体と心のバランスを求めるすべての人にとって、人生を変える可能性を秘めています。古代インドから伝わるヨガメソッドは、ただの運動を超え、深い精神的な結…
インド伝統ヨガは、数千年の歴史を持つ深い文化的ルーツを有し、心と体、そして精神の調和を追求する実践法です。このブログでは、インド伝統ヨガの起源や発展について探求し、その魅力をお伝えします。…
『古典的なヨガの解剖学』とは、ヨガの伝統的な教えに基づいて体の構造と機能を理解する学問です。これは、現代の解剖学と融合しながらも、古代の知識と哲学を取り入れています。一般的にイメージされる…
お師匠YogiKumar先生のお言葉。 いつもそうしようと思っているのですが、いつも周りからもらってばかりの人生です。おそらく、私が何も持ってないから皆さん分けてくれるんですね。 気持ちや時間（会いに…
およそ1ヶ月ぶりのとある自治会さんでのヨガクラスでした。 ご近所の仲良しさんの集まりなのでしょうか、もう3年近く月2回ヨガ教室をさせてもらっています。最高齢は90歳のマダム。 ダンスをされていたそ…
おはようございます。六月の雨の日曜日の朝です。今日はテテオニでのヨガクラスです。自然豊かな山間の古民家で、鳥の囀りやしとしと雨の音を聴きながらのヨガはきっと優しく心地の良い時間になると思い…
健康的な老後を過ごすために、骨密度UPが重要なポイントとなります。その一つの方法として、ヨガが注目されています。シニアヨガは、運動量を調整し、関節の柔軟性を高め、筋力アップにもつながります。…