2024年7月のプラシャンティの予定です🐌

インスタライブでも平日毎朝6時から呼吸法クラスを開講中！いちにちの始まりは呼吸を整えてリラックスするところから行いましょう。【参加自由・無料】

📢出張クラスを除き、どなたでもご参加いただけるクラスのみ下に記します。

【テテオニクラス】
◉やさしいヨガ/月 10:00-11:00 、金 9:00-10:00 ◽︎800yen（地元の方500yen）→シニア、マタニティさんにおすすめです。

◉ヨガベーシック/日 10:00-11:30、火 10:30-12:00、金 14:00-15:30 ←🕰️時間変更になりました！◽︎800yen → 呼吸法からポーズ、瞑想までオーソドックスなクラスです。

💫◉ヨガアドバンス100/金 14:00-16:00 →座学のみのクラス。
リモート参加🆗です。

◉寺子屋テテオニ/火 16:00-19:00 ◽︎800yen →小学生以上のお子様対象です。

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【和泉シティプラザクラス】
◉日曜クラス / 14日　10:20-11:50 ◽︎800yen
◉木曜クラス / 11日、25日　9:40-10:55 ◽︎800yen

◉瞑想クラス/ 14日　9:00-10:00 ◽︎500yen

【みずき台クラス】←🕰️時間変更になりました！
◉やさしいヨガ/水 11:00-12:00◽︎600yen

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【無料で参加できるクラス】
◉朝のプラナヤマ（呼吸法）/月〜金（祝休）6:00-6:30 ◽︎free ※Instagramライブ配信

💻🧘‍♀️Skypeでのワンコイン・ヨガクラス🕉️
◉オンライン ヨガベーシック/
　《日曜》21日　10:00-11:30 ◽︎500yen
　《火曜》2日、9日、16日、23日、30日　10:30-12:00 ◽︎500yen
　《金曜》5日、12日、19日、26日　14:00-15:30 ◽︎500yen←🕰️時間変更になりました！

◉オンライン やさしいヨガ
　《月曜》1日、15日、22日、29日　10:00-11:00 ◽︎500yen
　《金曜》5日、12日、19日、26日　9:00-10:00 ◽︎500yen

ぜひぜひ一緒にヨガの時間を過ごしましょう♪
伝統的なヨガにご興味あれば、ぜひどうぞ。

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@teteoni

📚ヨガアドバンス100は第二期スタートしています！
【毎週金曜の11:00-13:00】
🚩参加者さん随時募集中です。初回体験無料。
これを知ればもう何も迷わないで大丈夫✨そんな古伝の叡智を一緒に学びましょう！

🧘‍♂️トラディショナルヨガ教師養成講座🧑‍🎓
子どもからシニア世代まで、誰もが心身ともに自分らしく健全でいられるテクニック《トラディショナルヨガ》を学び、ご自身が教師となって活躍するための講座です。目安は200時間ですが、習得には個人差があります。　随時受け入れております。