ヨガニドラの感想④ | PRASANTHIのヨガ・講座を受講された方の声

J/

疲れの中で参加したヨガニドラは、意識を保とうとするたびに自然と途切れ、戻ることを繰り返す体験となった。最後は終わりの言葉をしっかり受け取り、身体が軽く、意識が澄んだ感覚を得た。静けさの中で力を抜くことで、無意識に緊張していた身体にも気づく時間となった。

K/

時間の流れを忘れるほど、先生の言葉を全身で受け取り、横たわりながら感覚を味わい尽くす深い時間となった。忙しさの中でも心に沁みわたるヨガニドラのひとときに、静かな満足感と感謝が残り、年末にふさわしい穏やかな余韻を感じる体験だった

L/

忙しさと不安から眠りが浅い日々が続く中、久しぶりにヨガニドラを受け、安心感に包まれながら自然と深い眠りに入ることができた。心地よく響く声に導かれ、短時間ながらも「眠れた」という確かな実感と、すっきりとした目覚めを得られた貴重な時間となった。