ヨガニドラの感想③ | PRASANTHIのヨガ・講座を受講された方の声

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疲れと微熱が続く中で迎えたヨガニドラは、年末にふさわしい贅沢な休息となった。久しぶりに朝までぐっすり眠ることができ、今年積み重なった心身の疲れが癒され整った感覚を得られた。感謝とともに、来年は学びや経験を周囲へ還元していきたいという前向きな想いが芽生えた。

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帰省後の疲労が残る中で参加したヨガニドラは、導きに身を委ねるうちに意識が溶けるように解放され、気づけば終わっていた。周囲の物音にも気づかないほど深く休まり、眠れない日が続いていた中で、久しぶりに朝まで熟睡できたことへの感謝が印象に残る体験となった。

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子どもたちと共に初めてヨガニドラを体験し、気づけば自然と意識が遠のいていた。周囲の音に一度は意識が向くものの、その時間も含めて「今ここ」を受け取ることで、宙に浮かぶような感覚へと移ろった。久しぶりに深く眠れ、心身ともに軽やかな朝を迎えられた。