受講生の声
ヨガニドラの感想②
ヨガニドラの感想②
年末にレイキ受講生へ、リラックスのための入眠ガイドを行いました
D/
師走にヨガニドラという贅沢な時間を味わい、深く入る予感どおり途中で意識が途切れた。不思議と熟睡には至らず、意識の芯が最後まで残っていた感覚が印象的だった。不調が続くとリラックスも浅くなることを実感し、改めて健康の大切さを感じる機会となった。
E/
前半は心がざわつき、落ち着くまでに時間がかかったが、後半は一転して甘く満たされた至福の時間となった。日常から離れ、自分自身をゆるやかに労わる感覚があり、ヨガニドラが自分へのご褒美のように感じられる、満足感の高い体験だった。
F/
初めてのヨガニドラ参加で、慣れない環境に不安もあったが、「自分の時間で良い」と許すことで自然と委ねられた。眠りと覚醒の狭間で、下から光に照らされるような浮遊感を覚え、深い心地よさを体験。無意識に続いていた身体の緊張にも気づく貴重な時間となった。