受講生の声
ヨガニドラの感想①
ヨガニドラ
ヨガニドラの感想①
年末にレイキ受講生へ、リラックスのための入眠ガイドを行いました
A/
優しい声の導きで心身が深くリラックスし、夢とうつつを行き来する心地よい時間だった。身体の部位に意識を向けるうちに自然と眠りに入り、気づけば終わっていたほど。眠りが浅かった日々の中で、久しぶりに朝まで熟睡でき、感謝と喜びに満ちた清々しい朝を迎えられた。
B/
年末の締めくくりとしてヨガニドラを受けたが、直前のスマホ使用や入浴で覚醒しており、入り込みにくさを感じた。それでも後半は全身が徐々に緩み、心地よさに包まれた。寝落ちはしなかったものの、寝入りと目覚めは良好で、改めて準備の大切さを実感した。
C/
ヨガニドラを通して、静かに自分の内側へと旅する贅沢な時間を味わうことができた。日常から離れ、内面に深く意識を向けられたことへの感謝とともに、穏やかで満ち足りた年末のひとときとなった。